Von 10 bis 50: Welche Ernährungsweise passt zu meinem Alter?

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30 Jahre, jetzt wirds ernst?

Oft sagt man, 30 sei das Alter der beginnenden Weisheit. Das ist nicht bloß ein leeres Sprichwort, denn so langsam beginnt man aus seinen Jugendsünden zu lernen und der Körper steckt nicht mehr alles so leicht weg. Der Stoffwechsel verändert sich und arbeitet langsamer. Wichtige Spurenelemente wie Magnesium, Eisen und Kalium unterstützen den Körper in dieser Phase für eine lang anhaltende Gesundheit.