Cool down: Die 20 wirksamsten Lebensmittel bei Hitze
Die Heimgourmet-Redaktion,
Wassermelone
Gesund naschen geht im Sommer am besten mit dieser Frucht, die zu gut 90 % aus Wasser besteht. Außerdem enthält sie neben einer großen Anzahl an Vitaminen auch wertvolles Kalium, was den Kreislauf trotz vermehrter Schweißproduktion stabil hält.
Welche Lebensmittel noch besonders viel Kalium enthalten, erfahrt ihr hier: Muskelkrämpfe und Müdigkeit adieu: 10 Top kaliumreiche Lebensmittel
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