Muskelkrämpfe und Müdigkeit adieu! 10 TOP kaliumreiche Lebensmittel

Die Heimgourmet-Redaktion, 09/02/2015

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Mit diesen TOP Lebensmitteln sind Muskelkrämpfe und Müdigkeit in den Griff zu kriegen!

Muskelkrämpfe und Müdigkeit, adieu! 10 TOP kaliumreiche Lebensmittel

Kalium hat wichtige Funktionen in unserem Körper. Es regelt den pH-Wert des Körpers (also das Säure-Basen-Verhältnis). Es ist für den einwandfreien Verlauf der Nervenübertragungen zuständig und spielt eine wichtige Rolle für die Nieren- und Verdauungstätigkeit.

Bei Kaliummangel treten allgemeine Schwäche, Muskelkrämpfe und Verdauungsstörungen (wie Blähungen oder Verstopfung) auf.

Der beste Weg, um dem entgegen zu wirken, ist regelmäßig kaliumreiche Lebensmittel zu konsumieren.

Wir haben 10 TOP kaliumreiche Lebensmittel zusammengestellt: