Cool down: Die 20 wirksamsten Lebensmittel bei Hitze
Die Heimgourmet-Redaktion,
Joghurt
Joghurt enthält leicht verdauliches Eiweiß und belastet somit weder die Verdauung noch den Kreislauf. Zudem tragen die in Joghurt oder Quark enthaltenen Milchsäurebakterien zu einer gesunden Darmflora bei und verhindern, dass der Darm bei Hitze streikt.
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