Smoothies - 10 Rezepte und Tipps für die Vitaminbomben aus dem Mixer
Die Heimgourmet-Redaktion,
Erdbeer-Soja-Drink
Dieser rein pflanzliche Smoothie bringt euch schnell in Form. Erdbeeren bestehen zu 90 Prozent aus Wasser und verzeichnen nur 32 Kilokalorien pro 100 g. Ein wahres "Schlankobst"! Trotz der wenigen Kilokalorien liefert die Erdbeere jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. So enthält sie beispielsweise mehr abwehrstärkendes Vitamin C als Orangen. Auch schützt der hohe Kalziumgehalt unsere Knochen und sorgt so gegen Osteoporose vor.
Rezept für: Erdbeer-Soja-Drink
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