Smoothies - 10 Rezepte und Tipps für die Vitaminbomben aus dem Mixer
Die Heimgourmet-Redaktion,
Frühstücks-Haferflocken-Smoothie
Wer viel Sport treibt, weiß, dass Haferflocken für einen gesunden Muskelaufbau unabdingbar sind. Die komplexen Kohlenhydrate in den Haferflocken halten lange satt und liefern konstant Energie. Daher eignen sie sich ganz besonders gut zum Frühstück oder vor dem Sport, um den Körper über einen längeren Zeitraum mit geballter Energie zu versorgen. Das in Haferflocken enthaltene Beta-Glucan senkt außerdem unseren Cholesterinspiegel.
Yoga Food! Die richtige Ernährung für...
TOP 10 Frucht-Skulpturen
Köstliche Ziegenkäse-Rezepte