Nervennahrung: 10 Lebensmittel gegen Stress!
Die Heimgourmet-Redaktion,
8. Spinat
Nicht nur Popeye verleiht das grüne Gemüse neue Kraft. Der hohe Magnesium- und Calciumgehalt im Spinat sorgt für eine gesunde Funktion des Nervensystems. Bei ausreichender Zufuhr trägt Calcium sogar zu einer verbesserten Übertragung der Signale zwischen den Nervenzellen bei.
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