Was dir dein Körper sagen will, wenn du auf diese Lebensmittel Heißhunger hast

Die Heimgourmet-Redaktion, 26/09/2017

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Wir können Heißhunger auf die verschiedensten Lebensmittel haben. Wir erklären dir, welche Gründe das haben kann.

Burger

Wenn du großen Heißhunger auf einen Hamburger hast, kann das bedeuten, dass dein Körper Eisen, Eiweiß und Zink benötigt. Denn all das befindet sich in dem saftigen Stück Rindfleisch, welches in deinem Burger-Brötchen liegt. Besonders nach ihrer Periode leiden Frauen an einem Eisenmangel, was vor allem zu diesem Zeitpunkt einen erhöhten Heißhunger auf Burger oder andere eisenhaltige Nahrung begründen kann. Am besten solltest du deinen Burger mit einer Gemüsebeilage kombinieren, damit dein Körper neben dem Eisen auch wichtige Vitamine aufnimmt.