Leckere Rezepte für fettarme Gemüseaufläufe - 5 Rezepte

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Am besten bewertete Fettarme Gemüseaufläufe Rezepte

Gemüseauflauf mit Putenbruststreifen

Von Küchennoob

Gemüseauflauf mit Putenbruststreifen

200g Putenbrust Filet
300g Hüttenkäse
750g frisches Gemüse nach Wahl
4 Eiklar
50g Harzer Käse
Salz, Pfeffer

3.9/5 (102 Bewertung)

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Mediterraner Hähnchen-Gemüseauflauf

Von jonasbauer97

Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, salzen und pfeffern

500 g Hähnchenbrustfilet
3 Tomate(n)
1 große Zucchini
1 Paprikaschote(n), gelb
1 Paprikaschote(n), rot
1 Zwiebel(n)
1 TL, gehäuft Oregano
1 EL Basilikum
1 EL Tomatenmark
2 EL Ketchup
250 ml Brühe
2 EL Mehl
1 Becher Sahne
Salz und Pfeffer
150 g Käse, gerieben
etwas Öl, zum Anbraten

3.9/5 (37 Bewertung)

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Kurdischer Gemüseauflauf mit Geflügel

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Oben genannte Gemüse in kleine Streifen schneiden, in einer Schüssel mit 1 TL Salz, Paprika süß & scharf, Tomat...

1 Aubergine
Halbe Zuccini
4 Spitzpaprika
4 Tomaten
3 Kartoffeln
1 kg Geflügel
1 EL Tomatenmark
Salz, Pfeffer, Paprika süß & scharf
2 EL Margarine
3 EL Öl

3.9/5 (19 Bewertung)

Gemüseauflauf mit Tortillas

Von Schokokuss & Zuckerperle, Schokokuss & Zuckerperle

Sauce: Zwiebel und Knoblauchzehe kleinhacken, dann in etwas Olivenöl anbraten

250g Mais
400g Kidneybohnen in der Dose
1 rote Paprika
150g Crème fraîche
1 Ei
3 Maistortilla
5 Scheiben Gouda
Salz+Oregano
Sauce:
300ml pürierte Tomaten
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 TL Honig
Chili, Kreuzkümmel, Oregano, Salz

3.5/5 (17 Bewertung)

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