9 schlechte Angewohnheiten, die uns dick machen

9/10 Zurück Weiter

© evgenyatamanenko

Essen kurz vor dem Schlafengehen

Eigentlich ist es nicht schlimm, spät noch zu essen. Wenn ihr euch nach dem Essen allerdings direkt schlafen legt, ist euer Körper hauptsächlich mit der Verdauung und weniger mit der Regeneration eurer Organe und Körperzellen beschäftigt. Überstunden mag keiner so wirklich, also erspart sie auch eurem Körper.