Frustessen erlaubt: 9 healthy Snack-Versionen für einen schlechten Tag

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© Getty Images / saquizeta

Bowl Cake

Ein healthy Schoko-Dessert, das in 5 Minuten auf dem Tisch steht: 

• 25 g Haferflocken
• 15 g Kokosmehl
• 10 g Kakaopulver
• 1/2 TL Backpulver
• 80 g Apfelmus
• 50 ml Milch
• 1 Ei
• Wer es süßer mag, 1-2 EL Ahornsirup
• Kokosraspeln für die Garnitur

Alle Zutaten außer der Kokosraspeln in einer Müslischüssel mischen und diese dann bei maximaler Temperatur 3-4 Minuten in die Mikrowelle geben.