7 einfache Tipps, um den Stoffwechsel anzukurbeln

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Nimm Kalzium zu dir

Auf deinem Ernährungsplan sollten in Maßen auch Milchprodukte stehen, da sie ein wichtiger Kalzium-Lieferant sind. Kalzium ist für die Fettverbrennung wichtig und hilft dem Körper, Muskelmasse aufzubauen. Zudem fördert es auch das Zirkulieren des Sauerstoffes im Blut.