7 einfache Tipps, um den Stoffwechsel anzukurbeln

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Lieber Frühaufsteher als Langschläfer

Der Körper wird direkt vom Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Der Stoffwechsel und die Energie hängen davon ab, wie sehr dieser Rhythmus eingehalten wird. Für eine bessere Regulation und Funktionsweise ist es besser, früh aufzustehen.