Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Chiasamen

Chiasamen sind reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, die zur Regulierung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels im Blut dienen.