Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Äpfel

Das Essen eines Apfels pro Tag verringert die Aufnahme von Fett aus der Nahrung und reguliert das Cholesterin. Darüber hinaus liefern Äpfel auch Energie und Kalium, verringern Wassereinlagerungen und reduzieren Bluthochdruckprobleme.