Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Haferflocken

Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, die beim Abnehmen helfen, die Verdauung verbessern und lange satt halten. Regelmäßiger Verzehr von Haferflocken in Form von Flocken oder Kleie senkt den Cholesterinspiegel kann außerdem senkend auf euren Cholesterinspiegel wirken.