7 Tipps und Tricks, wie wir trotz Homeoffice Gewicht verlieren können

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Bringt euren Stoffwechsel in Schwung

Scharfes Essen reduziert das Hungergefühl und hilft uns somit kleinere Portionen zu essen. Zudem bringen scharfe Gewürze unseren Stoffwechsel in Schwung und helfen uns dabei, die ein oder anderen Kalorien zu verbrennen. 

Vorsicht allerdings, wenn ihr einen empfindlichen Magen habt oder bereits unter Magen- oder Darmbeschwerden leidet.