7 Tipps und Tricks, wie wir trotz Homeoffice Gewicht verlieren können

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Bewegt euch

Es ist kein Geheimnis, wenn wir die ganze Zeit zu Hause auf unseren Hintern sitzen bleiben und uns nicht bewegen, riskieren wir nicht nur eine Gewichtszunahme, sondern auch unsere Gesundheit. 

Nehmt euch vor, jeden Tag eine Runde spazieren zu gehen, sei es morgens vor der Arbeit oder während der Mittagspause. Macht außerdem mindestens 3 mal die Woche Ausdauersport, egal ob Joggen, Fahrrad fahren oder einen von den zahlreichen Onlinekursen, die zur Zeit im Internet angeboten werden.