7 Tipps und Tricks, wie wir trotz Homeoffice Gewicht verlieren können

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Eat the Rainbow

Auch wenn unser Alltag momentan nicht ganz so bunt und abwechslungsreich ist, wie wir es gerne hätten, sollte dies nicht unsere Ernährung widerspiegeln. Esst täglich Obst und Gemüse in den verschiedensten Farben und achtet bereits beim Einkauf darauf, dass sich von jeder Farbe etwas in eurem Korb befindet. 

Genehmigt euch Smoothies, rohes Obst, Kompott sowie frisches Gemüse zu jeder Mahlzeit.