Hafermilch - das gesunde, natürliche Schönheitselixier

2/5 Zurück Weiter

© Getty Images

Lecker und natürlich süß

Woraus besteht Hafermilch? In ihrer einfachsten Variante nur aus zwei Zutaten: Haferflocken und Wasser. Die Haferflocken werden in Wasser eingeweicht und anschließend püriert. Wir haben uns auch schon daran versucht und für etwas zusätzliche, natürliche Süße Datteln und Vanilleextrakt dazugegeben. Letztere könnt ihr aber auch weglassen, dann ist sie noch gesünder. Wenn ihr sie nicht selber macht, sondern im Supermarkt kauft, achtet darauf, dass sie keinen Zuckerzusatz haben. Doch was macht Hafermilch denn jetzt so gesund?