Hunger lässt sich austricksen

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Das Auge isst mit

So ist es- deshalb ist es wichtig, dass der Teller möglichst bunt gefüllt ist, damit unser Hirn glaubt, alles zu bekommen. Übrigens kann man auch die Tellerfarbe abwechseln, es wurde nämlich festgestellt, dass man weniger isst, wenn der Teller rot ist. Ein ganz wichtiger Punkt ist aber die Größe des Tellers. Eine identisch große Portion sieht auf einem kleinen Teller enorm aus und auf einem großen Teller mickrig. Isst man diese dann vom großen Teller, hat man das Gefühl, wenig gegessen zu haben und noch nicht satt zu sein.