Mit diesen 10 Ernährungstipps bleibt ihr im Urlaub schlank

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Kaffee und Kuchen

Warum nicht? Auch hierbei kann man mit einigen Tricks die Kalorienanzahl in Schach halten. Espresso und schwarzer Kaffee mit Eis (Eiswürfeln ;) ) haben weniger Kalorien als cremiger Eiskaffee und Latte Macchiato-Specials. Wer beim Kuchen Obstkuchen aus Hefeteig den Alternativen Blätterteig, Mürbeteig, klebrigem Kuchen und cremigen Torten vorzieht, ist auf der sicheren Seite. Nicht alle Tage genossen, darf man sich schon ab und an mal etwas Kuchen gönnen, oder diesen mit seiner besseren Hälfte teilen.