Mit diesen 10 Ernährungstipps bleibt ihr im Urlaub schlank
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Jeder Geschmack
Alles sollte auf den Teller, nämlich alle Geschmacksrichtungen. Das heißt salzig, sauer, süß, denn erst so können wir unseren Appetit optimal stillen. Außerdem sollte man je eine Portion Protein, eine Portion Kohlenhydrate und eine Portion Fett auf den Teller aufladen. Fisch mit Gemüse und Nüssen? Optimal. Als Nachtisch gibt es ein Stück Obst und am folgenden Tag wird etwas anderes Leckeres vom Buffet gewählt.
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