Duell der Diäten: Welche lässt sich am besten durchhalten?

Die Heimgourmet-Redaktion, 17/07/2018

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©Thinkstock

Der wahre Gewinner

Die Umstellung auf eine gesunde Ernährung dauert etwas länger, denn man muss erst Routinen aufbauen und Regelmäßigkeit in den Alltag bringen. Mit der Zeit wird es immer leichter, es wird zur Gewohnheit und ganz nebenbei schwinden die Kilos. Und zwar nachhaltig und endgültig! Gepaart mit regelmäßiger Bewegung ist diese Ernährungsform ein ganzes Leben lang durchführbar!