Mit diesen 18 Tricks fällt dir jede Diät leichter!

Die Heimgourmet-Redaktion, 29/06/2018

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7. Finger weg von Fertigprodukten

Diesen Rat hört man jedes Mal, wenn es darum geht, wie man gesünder leben kann. Und es stimmt! Industriell hergestellte Fertigprodukte enthalten viel versteckten Zucker und Geschmacksverstärker. Dadurch essen wir oft mehr Zucker, als wir eigentlich realisieren. Sie sind ungesund und wecken zudem auch stark den Heißhunger in uns. Deshalb ist es besser, sich lieber abends was für den nächsten Tag im Büro zu kochen und das mitzunehmen. Es gibt viele herrliche Rezepte, die einfach zu machen sind und super mitgenommen werden können.

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!