Mit diesen 18 Tricks fällt dir jede Diät leichter!

Die Heimgourmet-Redaktion, 29/06/2018

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15. Nicht auf leeren Magen!

Ganz wichtig ist es, nicht hungrig einkaufen zu gehen, denn sonst kann es schon einmal passieren, dass alles in deinem Einkaufswagen landet, worauf du in diesem Moment Lust hast. Daher lieber zuerst eine Mahlzeit zu sich nehmen und erst dann zum Supermarkt! Es hilft auch, sich vorher eine Einkaufsliste zu schreiben. Dadurch macht man sich Gedanken, was man in den nächsten Tagen essen möchte und kauft nichts einfach mal so. Das wird dir dein Portemonnaie übrigens auch danken!

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!