Flüssiges (Hüft-)Gold: warum "viel trinken" ein schlechter Ratschlag ist

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Coktails

Cocktails und Mix-Getränke sind der Super-GAU der Trinkgewohnheiten, denn die meisten enthalten hochprozentigen Alkohol, kalorisch betrachtet also pures Fett, und Zucker, der sich durch die zu hohe Menge auch als Fett festsetzt. Ein Cocktail sollte daher wirklich eher die Ausnahme als die Regel am Freitagabend sein. Man sollte bei den Mahlzeiten dann entsprechend auf leichtere Gerichte setzen und die Getränkezufuhr auf dem Schirm haben.