Warum wir regelmäßig BASILIKUMSAMEN essen sollten

Die Heimgourmet-Redaktion, 06/04/2018

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Sie helfen beim abnehmen

Was können diese Körner eigentlich nicht? Sie sorgen vielleicht nicht dafür, dass wir innerhalb von einer Woche 5 kg verlieren, auf lange Sicht können sie uns jedoch sehr wohl beim Abnehmen helfen. Dank ihres hohen Ballaststoffgehaltes unterstützten sie die Verdauungsfunktion und halten uns lange satt. Sie dämpfen den Heißhunger auf Süßes und sind trotz der ganzen gesunden Inhaltsstoffe super kalorienarm. Gegen einen ordentlichen Esslöffel Basilikumsamen im morgendlichen Müsli oder Joghurt ist also ganz und gar nichts einzuwenden.