Kohlenhydrate hindern uns am Abnehmen? Das sind die größten Kohlenhydrate-Irrtümer

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#4 Eiweiß können wir auch bei Low Carb Diäten unbegrenzt zu uns nehmen

Leider nicht. Essen wir zu viele eiweißhaltige Produkte, kann das unsere Nieren belasten. Wichtig ist es immer, sich ausgeglichen zu ernähren und nicht auf eine Lebensmittelart zu verzichten, während man es mit einer anderen übertreibt. Die Mischung macht's und zu dieser Mischung gehören Kohlenhydrate ebenso wie Eiweiße :)