11 Snacks & Tricks, um das Mittagstief zu überstehen

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7. Sonne tanken

Vitamin D olé! Ihr solltet während eurer Pause einen kleinen Spaziergang draußen einlegen. Nicht nur die frische Luft wird euch gut tun, auch die Sonne (wenn sie denn da sein sollte). Vitamin D ist nämlich ein wichtiger Energielieferant eures Körpers. Studien zeigten, dass ein Vitamin D-Mangel (der häufig im Winter vorkommt) zu Muskelschwäche und Müdigkeit führt.