11 Snacks & Tricks, um das Mittagstief zu überstehen

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10. Zucker zu sich nehmen

Sei es ein nun Schokoriegel oder eine andere Süßigkeit: ein wenig Zucker kann helfen, wieder in Fahrt zu kommen! Ein paar Stunden nach der letzten Mahlzeit fängt der Blutzuckerspiegel an zu sinken. Jetzt ist es an der Zeit, einen kohlenhydratreichen Snack zu naschen! Dadurch steigt eure Glukosezufuhr und euer Stoffwechsel wird angeregt. Der Zucker kann euch erneut leistungsfähig machen, allerdings nicht auf Dauer. Diese Strategie eignet sich deshalb besonders dann gut, wenn nur noch wenig Zeit zu überbrücken ist.