11 Snacks & Tricks, um das Mittagstief zu überstehen

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9. Frühstücken

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, sollte mittlerweile jedem bekannt sein. Nehmt euch also kein Beispiel an den "Frühstück-Skippern"! Die erste Mahlzeit des Tages regt euren Stoffwechsel an, fördert das Gedächtnis und die Konzentration und versorgt euch mit Energie für den langen Arbeitstag. Nach dem Aufstehen sind die Blutzuckerwerte niedrig und müssen definitiv gepusht werden, damit euer Gehirn und eure Muskeln vernünftig funktionieren können.