5 gute Gründe, regelmäßig NÜSSE und KERNE zu essen
Die Heimgourmet-Redaktion,
Sie enthalten viele Vitamine
Die enthaltenen Vitamin E, B1, B6 und B9 haben einen antioxidantischen Effekt auf unseren Körper, das heißt, sie schützen ihn vor der Zellalterung. Außerdem helfen sie unserem Körper nach dem Sport zu regenerieren. Ihr könnt euch also nach dem Sport gerne eine Hand voll Nüsse oder Mandeln gönnen, um euren Muskeln nach der Anstrengung neue Energie zu verschaffen.
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