Diese 15 Lebensmittel sind voll gepackt mit Nährstoffen und versorgen euch den ganzen Tag mit Energie!

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Linsen

Linsen enthalten komplexe Kohlenhydrate und versorgen euch somit lang anhaltend mit Energie, um euch Kraft zu geben. Sie sättigen und sind reich an Eisen und Potassium. Potassium hilft euch, einen gesunden Blutdruck zu halten.

Rezept-Ideen mit Linsen findet ihr hier.