Diese 15 Lebensmittel sind voll gepackt mit Nährstoffen und versorgen euch den ganzen Tag mit Energie!

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Mandeln

Mandeln - Der perfekter Nachmittagssnack für den Hunger zwischendurch. Sie versorgen euch mit Vitamin E, Mangan und Biotin für eine strahlende Haut und glänzendes Haar. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren liefern euch gesunde Fette.

Langfristig abnehmen mit einer Handvoll Mandeln am Tag!