Stimmt's oder stimmt's nicht? Die 10 größten Ernährungsmythen!

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Spät zu Abend essen macht dick

Stimmt NICHT: Für die Gewichtskontrolle ist vor allem wichtig, wie viele Kalorien wir insgesamt am Tag verzehren, nicht um welche Uhrzeit. Bestes Beispiel sind die Südländer, wie beispielsweise Spanier, die aufgrund der Hitze im Sommer meist erst zwischen 21 und 22 Uhr zu Abend essen und im Allgemeinen dennoch schlanker sind als die Deutschen.  Wenn wir uns natürlich zusätzlich zum Abendessen spät abends noch einen Snack gönnen, sind Extra-Kilos garantiert.