Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

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28. Komplett auf Kohlenhydrate verzichten

Auch wenn "Low Carb" gerade voll im Trend ist, sollte nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichtet werden. Vollkornbrot und -pasta, wilder Reis und ballaststoffreiche Müslis enthalten wertvolle Inhaltsstoffe und werden zudem langsamer verdaut, sodass ihr lang anhaltend gesättigt seid.