Fettfalle 30: Diese 30 Essgewohnheiten solltet Ihr schnell loswerden!

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10. Emotional essen

Emotional zu essen kann passieren, wenn ihr glücklich, traurig, genervt, gelangweilt usw. seid. Allerdings macht in unsrem Alter eine Kugel Eis leider nicht alles wieder gut. Geht stattdessen eine Runde joggen oder ruft eine Freundin an.