Schlank-Uhr: Jede Stunde einen Tipp zum Abnehmen

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14:00 Uhr

Bleibt in Bewegung, um mittags nicht abzuschlaffen. Spannt eure Gesäßmuskeln an und bewegt eure Beine unter dem Tisch. So könnt ihr auch in Bewegung bleiben, wenn ihr auf eurem Stuhl sitzt.