Gute Nacht Speckröllchen – die besten Fettkiller für die Nacht!

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Welche Ernährungsweise ist die Richtige?

Damit unser Körper nachts möglichst viel Fett verbrennt, sollten abends keine Kohlenhydrate mehr gegessen werden. Es empfehlen sich hier besonders eiweißhaltige Lebensmittel und Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffanteil.

Von 10 bis 50: Welche Ernährungsweise passt zu meinem Alter?