KALORIEN sparen leicht gemacht: 25 Tipps, um im Alltag Kalorien zu sparen

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Fisch

Bei Fisch sollte darauf geachtet werden, dass auf magere Sorten zurückgegriffen wird: Seeteufel, Kabeljau, Hecht, Rotbarbe, etc. sind zu empfehlen. Fetthaltige Fische wie Lachs, Thunfisch, Hering, Forelle usw. sollten höchstens einmal pro Woche konsumiert werden.