Tipps gegen Hitze: So schlaft ihr gut in heißen Nächten!

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3. Nicht nackt schlafen

Von Nacktschlafen wird dringend abgeraten. Es ist nicht nur unhygienisch (der Körper verliert nachts bis zu 0,5 Liter Schweiß), sondern es droht auch die Gefahr des Auskühlens. Besser eignet sich leichte Bekleidung aus Bauwolle oder ein Nachthemd.