15 Lebensmittel für einen flachen Bauch

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Gewürze

Zimt ist bekannt für seine positiven Effekte auf die Darmflora. Ein Teelöffel täglich im Tee, in süßen oder salzigen Speisen gibt nicht nur einen besonderen Geschmack, sondern stillt zudem aufkommenden Hunger. Kreuzkümmel, Kurkuma und Curry haben übrigens einen ähnlichen Effekt und lassen sich sehr gut in die Alltagsküche integrieren.