15 Lebensmittel für einen flachen Bauch

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Quinoa

Die Getreidesorte ist reich an Ballaststoffen, Eisen sowie Vitaminen und kann ohne Probleme die stärkehaltigen Nahrungsmittel wie Nudeln, Reis und Grieß ersetzen. Quinoa reduziert die Ansammlung ungesunder Fette und hat zudem den Vorteil, dass es heiß sowie kalt gut schmeckt und somit im Sommer wie im Winter verzehrt werden kann. Süß oder salzig, ganz nach Geschmack kann man hinzufügen, was man gerne möchte. 

 Hier findet ihr eine Auswahl an Quinoa-Rezepten.