Sofort starten! 7 Diät-Tipps, die direkt morgens umgesetzt werden können!

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Mittagessen selbst vorbereiten!

Versucht doch mal euer Mittagessen morgens oder am Tag zuvor zuzubereiten. Selbst gekochtes Essen ist um einiges gesünder als das Essen an der Imbissbude oder in der Kantine. Dadurch kann jeder selbst bestimmen was und vor allem wie viel Kalorien in das Essen kommen. Und außerdem schmeckt es auch meistens um einiges besser. 

Hier findet ihr einige Ideen für ein leichtes Mittagessen mit wenig Kalorien: 20 Gerichte unter 100 kcal!