Gesunde Verdauung - Schichtweise essen!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Rohes Obst und Gemüse
Rohes Obst und Gemüse sind natürlich die besten Vitaminlieferanten, jedoch sollten sie, um Verdauungsbeschwerden vorzubeugen, nicht zusammen genossen werden. Aufgrund eines unterschiedlichen Enzymbedarfs fällt es dem Verdauungstrakt oft schwer, diese Lebensmittel gleichzeitig zu verdauen.
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