10 schmackhafte Tipps für eine schlanke Linie
Obstsalat
Desserts mit Schokocreme oder anderen Kalorienbömbchen können super durch einen bunten Obstsalat, mit Früchten der Saison, ersetzt werden. Es muss weder Zucker noch Alkohol oder Sahne hinzugegeben werden, ein Spritzer Zitronensaft genügt vollkommen.
Im Winter passen Zitrusfrüchte und im Frühling sprießen die ersten Erdbeeren und Himbeeren. Mit Aromen und verschiedenen Konsistenzen kann variiert werden, indem beispielsweise Äpfel, Bananen oder Birnen hinzugefügt werden.
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Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!