Nervennahrung: 10 Lebensmittel gegen Stress!

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6. Zitronen

Ähnlich wie Rotwein enthalten auch Zitronen jede Menge Antioxidantien. Zusätzlich enthalten sie noch jede Menge Vitamin C, das die Leberzellen schützt. Die reinigende Wirkung der Leber entlastet unseren Körper enorm und lindert somit Stress. Wie wäre es beispielsweise mit einem Spritzer Zitrone im Wasser? Aber auch etwas Zitronen-Orangen-Aroma zur Verfeinerung von Salaten baut vorsorglich Stress ab: Zitronen-Orangen-Aroma