Nervennahrung: 10 Lebensmittel gegen Stress!
Die Heimgourmet-Redaktion,
4. Hülsenfrüchte
Die in Hülsenfrüchten enthaltenen Ballaststoffe sorgen für ein gesundes Sättigungsgefühl. Auch das in Hülsenfrüchten enthaltene Magnesium und Kalzium wirkt entspannend und angstlindernd. Zusätzlich wirken Hülsenfrüchte entgiftend und tragen dazu bei, durch Stress bedingte Toxine aus dem Körper zu leiten. Diese Linsenrezepte helfen euch dem Stress entgegen zu wirken:
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