Fastenzeit: Das sind die bekanntesten Möglichkeiten zum Fasten

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Erfolgreiches Fasten!

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um auf etwas zu verzichten und hierdurch Erfolge bei der Vorbereitung auf den Frühling zu erzielen. Insbesondere bei deiner Ernährung hast du viele Strategien zur Hand, um deine selbstgesetzten Ziele zu erreichen. Achte beim Verzichten darauf, dass es keinesfalls zu einer Mangelernährung kommt oder du dich beim Fasten so unwohl fühlst, dass du gerne alles über den Haufen schmeißen möchtest. Beides ist für deine Gesundheit und deine Motivation schädlich und gefährdet deine Fastenziele.